突然眼睛发黑头晕站不稳是为什么

突然眼睛发黑、头晕站不稳多为脑供血短暂不足或急性脑功能障碍，常见于体位性低血压、低血糖、贫血、心源性因素或短暂脑缺血发作等。

体位性低血压

体位突然变化（如久坐/久躺后站起）时，血管收缩调节延迟，导致脑灌注压骤降，引发眼前发黑、头晕、站立不稳，常伴心慌。老年人、长期卧床者或服用降压药人群高发。特殊人群需缓慢起身，避免突然站起，睡前减少饮水以防夜间血压波动。

低血糖反应

血糖骤降（如糖尿病用药过量、长时间未进食）致脑葡萄糖供能不足，表现为头晕、冷汗、手抖、饥饿感，站立时加重。糖尿病患者需定期监测血糖，随身携带糖果，避免空腹运动；非糖尿病者也应避免过度节食。

贫血（缺铁性/失血性）

血红蛋白降低（尤其缺铁性贫血）致脑缺氧，女性、经期或素食者高发。症状有头晕、乏力、面色苍白，站立时加重。孕妇、贫血者需多摄入红肉、动物肝脏补铁，缺铁性贫血可在医生指导下服用铁剂。

心源性脑供血不足

心律失常（如心动过缓、早搏）或心脏瓣膜病导致心脏泵血减少，脑灌注不足，伴心悸、胸闷。有心脏病史者需定期复查心电图，避免剧烈运动，出现胸痛、晕厥时立即就医。

短暂性脑缺血发作（TIA）或脑血管问题

脑血管短暂堵塞/狭窄引发脑缺血，症状持续数分钟至半小时，可伴肢体麻木、言语不清，属脑卒中前兆。高血压、高血脂、吸烟者需控制危险因素，定期体检（如颈动脉超声），减少熬夜与久坐。

提示：若症状频繁发作或持续加重，尤其伴胸痛、肢体无力、言语障碍，需立即就医排查心脑血管急症。