早期流产后要休息多久

早期流产后休息时长及恢复建议

早期流产（妊娠12周前）后一般建议休息2周左右，具体时长需结合流产原因、身体恢复状态及个体差异调整，特殊人群（如高龄、复发性流产史者）建议适当延长至3-4周。

一、基础休息时长

术后前2周以“轻静养”为主，避免剧烈运动（如跑步、跳跃）及重体力劳动（如提重物）。子宫内膜修复（约需10-14天）及激素水平回落期间，静养可减少子宫出血风险，促进宫颈口闭合及身体机能恢复。

二、术后护理细节

1个月内严格禁止盆浴、性生活及游泳，以防逆行感染；每日观察阴道出血（正常量＜月经量、持续≤10天），若出血超过月经量或持续超过10天、伴随腹痛/发热，需立即就医排查残留组织或感染。

三、遵医嘱复查

术后1-2周需复查B超及血HCG，确认宫腔无残留组织（残留可能导致感染或出血），同时监测激素水平是否降至正常范围（HCG＜5IU/L），为后续备孕提供安全依据。

四、特殊人群注意

年龄≥35岁、有2次以上流产史、合并贫血/高血压等基础疾病者，身体恢复能力较弱，建议延长休息至3-4周，期间避免劳累，需遵医嘱定期监测血常规、血压等指标。

五、心理支持与情绪调节

流产后情绪波动属正常现象，家属应给予情感陪伴，可通过规律作息（如每日午休1小时）、轻度运动（如散步）缓解焦虑；若持续情绪低落、失眠超过2周，需及时寻求心理咨询或短期药物干预。

（注：涉及药物仅列名称，如益母草颗粒、抗生素等，具体服用需遵医嘱。）