杞菊决明子茶作用与功效是什么

杞菊决明子茶作用与功效

杞菊决明子茶由枸杞、菊花、决明子配伍而成，具有养肝明目、清热平肝、滋补肝肾的综合功效，适用于肝肾阴虚或肝火旺所致的眼部不适及相关症状。

养肝明目，缓解视疲劳

菊花含黄酮类、菊花苷，可改善眼周血液循环；枸杞富含β-胡萝卜素、叶黄素，能保护视网膜黄斑区。临床研究显示，长期饮用可缓解用眼过度导致的眼干涩、视物模糊，对干眼症、老花眼有辅助调理作用。

清热平肝，改善肝火上炎症状

决明子苦寒清泄，含蒽醌类成分，可清泻肝火、润肠通便；菊花疏散风热、清热解毒，二者配伍能缓解口干舌燥、头晕头痛、目赤肿痛、烦躁失眠等症状，适合情绪急躁、易上火人群。

滋补肝肾，调节身体机能

枸杞含枸杞多糖，可增强肝肾代谢酶活性，改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、耳鸣、须发早白；菊花、决明子协同作用，能滋养肝肾之阴，现代研究证实其抗氧化、抗疲劳效果，辅助改善睡眠质量。

辅助调节代谢，辅助心血管健康

决明子蒽醌类成分可抑制脂肪吸收、调节血脂；菊花黄酮类物质能辅助扩张血管、调节血压。适合血脂偏高、轻度高血压人群作为日常调理，但不可替代药物治疗。

特殊人群注意事项

脾胃虚寒者（易腹泻、胃寒）慎饮，决明子性凉易加重虚寒；孕妇、哺乳期女性需咨询医生；低血压、低血糖人群监测血压血糖变化；感冒发热期间暂停饮用，避免寒凉加重症状；慢性腹泻者禁用，以防加重病情。

（注：本品为日常调理茶饮，不能替代药物治疗。饮用前建议咨询中医师，根据体质调整配方及用量。）