早上起来眼有点肿是什么原因

晨起眼睑肿胀多因睡眠质量、饮水习惯等生理性因素引发，也可能提示过敏、肾脏疾病或眼部局部病变，需结合伴随症状判断原因。

生理性因素：睡眠不足或枕头过低会减慢眼睑血液循环，睡前大量饮水导致水分潴留，引发暂时性水肿。此类肿胀通常1-2小时内自行消退，抬高头部、冷敷眼睑可缓解。长期熬夜、睡眠呼吸暂停综合征人群更易出现，需改善作息，每日饮水量控制在1500-2000ml。

过敏反应：接触尘螨、枕套材质或护肤品中的过敏原后，眼睑皮肤血管通透性增加，引发单侧或双侧红肿、瘙痒。过敏体质者需定期清洁床上用品，避免刺激性护肤品，症状反复时可短期使用抗过敏药物（如氯雷他定）。

眼部局部病变：睑腺炎（麦粒肿）、结膜炎等眼部感染，或蚊虫叮咬、外伤可致眼睑肿胀，常伴疼痛、分泌物增多或皮疹。糖尿病患者、免疫力低下者感染风险高，需避免揉眼，症状持续超2天或加重时应眼科就诊。

肾脏或全身疾病：肾小球肾炎、肾病综合征等肾脏疾病，或甲状腺功能减退、心功能不全等，会因水钠代谢异常或循环障碍引发水肿。此类肿胀持续且可能蔓延至下肢，伴蛋白尿、乏力、尿量异常，特殊人群（老年人、慢性病患者）需及时检查肾功能、甲状腺功能。

药物或饮食因素：高盐饮食（每日钠＞5g）导致水钠潴留，或某些药物（如硝苯地平、泼尼松）的副作用可能引发水肿。孕妇、高血压患者需控制盐分摄入，长期服药者若水肿加重，应咨询医生调整用药。

若肿胀持续超过3天或伴随尿量异常、呼吸困难等症状，建议及时就医排查病因，避免延误治疗。