又拉又吐怎么快速解决

又拉又吐多因急性胃肠炎、食物中毒或病毒感染引发，快速解决需以补水防脱水为核心，结合对症处理、饮食调整及及时就医，特殊人群需加强监护。

一、紧急补水防脱水

优先口服补液盐（ORS），少量多次饮用（每次50-100ml，间隔5-10分钟），避免一次性大量饮水加重呕吐。婴幼儿可选用专用电解质补液剂，糖尿病患者需在医生指导下调整补液成分，防止低血糖或电解质紊乱。

二、饮食调整与胃肠休息

呕吐停止后，先以温米汤、面汤等清淡流质饮食过渡，逐步添加软烂食物（如粥、蒸蛋），避免油腻、辛辣及生冷食物。症状缓解期保证充分休息，避免剧烈活动，减轻胃肠负担。

三、对症用药原则

呕吐严重时可短期服用止吐药（如昂丹司琼），腹泻明显时用蒙脱石散吸附病菌及毒素，双歧杆菌等益生菌调节肠道菌群，腹痛剧烈时可服用解痉药（如颠茄）。所有药物需遵医嘱，儿童、孕妇及肝肾功能不全者禁用未经验证的止泻/止吐药。

四、必须就医的紧急信号

若出现持续呕吐（超过6小时无法进食进水）、脱水症状（口干、尿少、皮肤弹性差）、高热（体温≥38.5℃）、呕吐物带血或黏液、剧烈腹痛、频繁腹泻伴便血，或服药后症状无缓解，需立即前往医院，排查感染性休克、肠梗阻等严重病因。

五、特殊人群注意事项

婴幼儿、老年人及慢性病患者（糖尿病、心脏病、高血压）脱水风险更高，需密切观察尿量（婴幼儿4-6小时无尿提示脱水），孕妇禁止自行服用止吐/止泻药，慢性病患者应在就医时主动告知用药史，避免药物相互作用。