产妇手腕疼怎么回事

产妇手腕疼痛多因产后激素变化、腕部劳损、腱鞘炎或神经压迫引发，常见于哺乳、抱婴等日常活动中。

产后激素变化致关节松弛

产后松弛素分泌激增，使腕关节及韧带松弛，关节稳定性下降，轻微劳损即可引发疼痛。研究显示，孕期及产后松弛素水平升高可增强关节囊弹性，但承重能力降低，腕部在抱婴、哺乳等动作中易受力不均。

腕部过度劳损引发慢性损伤

长期抱持婴儿、频繁哺乳或抱姿不当，使腕部肌腱、韧带反复牵拉，引发慢性劳损。临床观察发现，每日抱婴超2小时者，腕部疼痛发生率较普通人群高3倍，哺乳时手腕过度屈曲或悬空支撑，易致腕管压力增加。

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎（“妈妈手”）

这是最常见病因，表现为腕部桡侧疼痛、活动受限。因腕部反复摩擦，肌腱与腱鞘充血水肿，形成无菌性炎症，握拳或提物时疼痛加重，夜间可能因水肿压迫神经出现刺痛。

颈椎或神经压迫

长期低头哺乳、抱婴姿势不良，可致颈椎曲度变直或椎间盘突出，压迫神经根引发上肢放射痛。若伴随颈部僵硬、手臂麻木等症状，需结合颈椎检查（如X光或MRI）排除神经压迫。

特殊情况与鉴别要点

产后疲劳、免疫力下降可能加重疼痛，但需警惕产后风湿、痛风等。若伴关节肿胀、晨僵、发热，建议查炎症指标（血沉、类风湿因子）排除。

建议：急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环；避免长时间抱婴，哺乳时用靠垫支撑手臂。必要时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需遵医嘱。若疼痛持续超2周或伴活动受限，应及时就医明确诊断。