宝宝发高烧怎么降温

宝宝发高烧时，建议以物理降温为核心，配合药物退热（对乙酰氨基酚/布洛芬）、补充水分、调节环境，同时密切观察精神状态，持续高热或伴随不适需及时就医。

一、科学物理降温

用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处，每次擦拭不超过3分钟；减少衣物覆盖，避免捂汗；禁用酒精擦浴、冰敷，以防刺激皮肤或加重脱水。退热贴可辅助缓解局部不适，但不可替代核心降温措施。

二、合理药物退热

腋温≥38.5℃或因发热明显不适时，遵医嘱使用对乙酰氨基酚（适用于2月龄以上）或布洛芬（适用于6月龄以上）。对乙酰氨基酚副作用小但持续时间较短，布洛芬退热效果强但需注意胃肠道刺激；脱水或哮喘患儿慎用布洛芬，严格按体重计算剂量，避免重复用药。

三、及时补充水分

少量多次喂水（每次5-10ml），间隔5-10分钟，或用口服补液盐补充电解质。母乳喂养按需喂养，配方奶可适当稀释。若出现尿量减少、口唇干燥、哭时无泪等脱水迹象，需立即就医。

四、调节环境与衣着

室温维持24-26℃、湿度50%-60%，避免空调直吹；解开衣物散热，可用温毛巾擦拭额头、手心降温。禁止“捂汗”，以防体温骤升或捂热综合征（尤其新生儿）。

五、特殊人群与就医指征

特殊人群：新生儿（＜28天）体温＞38℃、有基础疾病（如心脏病、哮喘）或免疫低下者，需24小时内就医。

就医提示：高热持续超3天、精神萎靡（嗜睡/抽搐）、呕吐腹泻严重、呼吸困难等，需立即送医排查感染或其他病因。