吸烟会影响长高吗

青少年吸烟会影响长高，主要通过干扰营养吸收、抑制生长激素分泌及血管发育等机制，导致骨骼生长所需的营养供应不足，最终影响身高增长。

吸烟影响营养吸收

尼古丁会抑制食欲并干扰胃肠道消化功能，降低蛋白质、钙、维生素D等关键营养素的吸收率。青少年生长期需充足营养，长期营养摄入不足会直接减缓骨骼与组织生长，导致身高增长受限。

抑制生长激素分泌

吸烟产生的有害物质（如尼古丁）会干扰下丘脑-垂体轴功能，抑制生长激素（GH）的合成与分泌。生长激素是促进骨骼纵向生长的核心激素，其分泌减少会直接延缓骨骺线闭合前的骨骼发育进程。

影响骨骼血液供应

烟草中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低血液携氧能力；尼古丁则收缩血管，减少骨骼血供。骨骼生长依赖充足的血液营养，长期血供不足会导致骨密度降低、骨骼发育空间受限，进而影响最终身高。

特殊人群风险更高

青少年（10-18岁）处于生长高峰期，骨骺线未闭合，吸烟对身高影响更显著，临床观察显示吸烟者平均身高比同龄人矮2-5厘米。孕妇吸烟还会通过胎盘影响胎儿生长激素受体，增加新生儿身高发育异常风险。

临床研究支持

《儿科学杂志》2021年研究显示，每日吸烟≥10支的青少年，身高增长速率比不吸烟者低15%-20%；长期吸烟（≥2年）者骨骺闭合年龄可能提前，成年后身高差异更明显。

结论：青少年应避免吸烟，孕妇需严格戒烟，以减少对生长发育的潜在负面影响。若已出现生长迟缓，建议及时就医评估营养与内分泌状况。