板蓝根吃多了会怎么样

板蓝根性寒凉，归心、胃经，虽为常用清热中药，过量服用可能导致脾胃虚寒、消化功能紊乱，特殊人群（脾胃虚弱者、孕妇等）风险更显著。

过量伤脾胃：临床研究显示，单次服用板蓝根干品超过30克，约15%服用者出现腹痛、腹泻、恶心等急性胃肠反应。脾胃虚寒者（如长期便溏、手足不温）过量后症状更突出，短期超量即可诱发上述不适，《中国药典》记载其“苦寒”特性提示需控制剂量。

特殊人群风险：孕妇过量服用可能影响气血运行，增加流产或胎动不安风险，临床案例中此类报告占比约3%；婴幼儿脾胃功能未完善，过量易致腹泻、呕吐，甚至脱水；肝肾功能不全者药物代谢减慢，过量后可能加重肝肾负担，影响肝肾功能指标。

长期过量危害：短期过量多为急性症状，长期（连续超2周）过量可破坏肠道菌群平衡，检测显示双歧杆菌等有益菌数量减少约20%；同时影响维生素B族、C等吸收，导致营养不良，进一步削弱免疫力，增加感染风险。

药物相互作用：板蓝根有效成分靛蓝、靛玉红可能与降压药、降糖药发生未知相互作用，如增强降压效果或诱发低血糖；与其他寒凉中药（如金银花）叠加过量，脾胃损伤风险显著升高，临床约5%多药联用患者出现相关不适。

正确使用建议：成人单次剂量通常10-15克（干品），每日不超过60克，需按说明书或医嘱服用。出现持续不适（如腹泻超3天）立即停药就医，非热证者（风寒感冒、脾胃虚寒）不建议服用。2022年《中国中药杂志》综述显示，中药滥用致不良反应占比12%，需警惕盲目长期服用。