宫外孕术后减轻疼痛护理措施是什么

宫外孕术后减轻疼痛的护理措施需结合药物镇痛、体位管理、心理支持、营养干预及适度活动，遵循个体化原则并关注特殊人群禁忌。

规范药物镇痛

遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或弱阿片类镇痛药（如曲马多），按需服用以缓解炎症痛与创伤痛。注意药物副作用（如胃肠道不适、恶心），肝肾功能不全者慎用，避免与抗凝药联用。

科学体位管理

术后取半卧位（床头抬高30°-45°），减轻腹壁牵拉痛并促进盆腔积液吸收。每2小时轻柔翻身1次，避免长时间仰卧压迫子宫；伤口处垫软枕固定，翻身时保护切口，防止撕裂。

心理干预辅助

疼痛与焦虑相互加重，需向患者解释疼痛为暂时性生理反应（术后1-3天最明显，逐渐缓解）。通过深呼吸训练（4秒吸气-7秒屏息-8秒呼气）、听舒缓音乐或家属陪伴缓解紧张，严重焦虑者可请心理科会诊。

营养与便秘预防

术后6小时无恶心呕吐可进温凉流质（米汤、藕粉），24小时后逐步过渡至高蛋白（鸡蛋、鱼肉）、高纤维（芹菜、燕麦）饮食，促进伤口愈合。每日饮水1500-2000ml，避免产气食物（豆类、牛奶），预防腹胀加重疼痛。

个体化活动指导

术后1-2天：床上踝泵运动（每小时10次）促进下肢循环；3-5天：床边坐起-站立逐步过渡，避免久坐久站。贫血、低血压或伤口渗血者，需经医护评估后制定活动强度，以不引起头晕、心慌为度。

特殊人群注意：肝肾功能不全者需减少镇痛药物剂量；老年患者或贫血者活动时需监测血压、心率，避免体位性低血压。