夏季如何进行中暑的急救

夏季中暑急救核心：迅速脱离高温环境，物理降温、补充电解质，警惕重症征象并及时送医。

立即脱离高温环境

将患者转移至阴凉通风处（如树荫、室内空调房），解开紧身衣物（领口、腰带等）以利散热。避免阳光直射，若环境闷热，可用风扇或空调辅助降温，但需避免冷风直吹患者，以防加重不适。

快速物理降温

用25-30℃湿毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，通过水分蒸发散热。可用冰袋或冷毛巾包裹后冷敷额头、颈部，避免直接接触皮肤冻伤。监测体温，核心体温降至38.5℃左右暂停降温，防止寒战引发体温反弹。

科学补充水分与电解质

少量多次饮用淡盐水（每500ml水加1-2g盐）或口服补液盐，每次100-150ml，间隔10-15分钟。避免一次性大量饮水（>500ml），以防诱发呕吐或电解质紊乱。心功能不全、糖尿病患者需控制饮水量，选择无糖补液盐。

警惕重症中暑并及时送医

若患者出现高热（>40℃）、意识模糊、抽搐、无尿等症状，高度怀疑热射病（重症中暑），需立即拨打急救电话送医。热射病死亡率高达50%，途中持续监测体温，不可延误救治。即使症状缓解，慢性病患者（高血压、糖尿病等）也需就医评估。

特殊人群急救要点

老年人（70岁以上）、婴幼儿、孕产妇及慢性病患者对高温耐受性差，急救时需格外谨慎。老年人易并发心律失常、低血糖，婴幼儿避免过度降温，建议高温时段减少外出，随身携带防暑药品（如藿香正气水），一旦中暑立即就医，不建议自行用药。