骨头痛怎么回事怎么办

骨头痛可能由创伤、炎症、代谢异常等多种原因引起，需结合具体症状和诱因判断，及时就医明确病因是关键。

创伤或慢性劳损是常见诱因，如跌倒致骨挫伤、长期重复运动引发骨膜炎，表现为局部压痛、活动后加重。处理以制动休息为主，急性损伤48小时内冷敷，慢性劳损可热敷，必要时通过X线、MRI排查骨折或软组织损伤，老年人及骨质疏松者需警惕轻微创伤引发隐匿性骨折。

炎症性疾病如骨关节炎、类风湿关节炎也会导致骨痛。骨关节炎多见于中老年膝关节，伴关节僵硬；类风湿关节炎累及小关节，晨僵明显。建议减少负重活动，物理治疗改善关节功能，非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛，孕妇、儿童需避免自行用药。

代谢性骨病如骨质疏松、甲状旁腺功能亢进可引发骨痛。骨质疏松者腰背部弥漫性疼痛，夜间加重；甲状旁腺功能亢进伴血钙升高和骨吸收增加。处理需补充钙剂和维生素D，必要时使用双膦酸盐类药物，绝经后女性建议每年检测骨密度以早期干预。

骨髓炎、骨转移瘤等严重疾病也会表现为骨痛。骨髓炎局部红肿发热，夜间剧痛；骨转移瘤多有原发肿瘤病史，疼痛持续且夜间加重。需通过CT、骨扫描明确诊断，感染需抗生素治疗，肿瘤需手术或放化疗，免疫力低下者需加强防护避免感染风险。

特殊人群骨痛需针对性处理：儿童生长痛（3-12岁）多为双侧腿部，无红肿，减少活动即可缓解；孕妇因激素变化和子宫压迫易腰骶痛，适度按摩或使用孕妇护具可改善；糖尿病患者需控制血糖，警惕糖尿病性骨病，避免神经病变加重疼痛。