过期钙片能吃吗

过期钙片不建议服用，因过期后可能导致有效成分分解、微生物滋生或化学性质改变，增加胃肠道刺激及肝肾代谢负担。

一、有效成分与安全性下降

过期钙片的主要成分碳酸钙或柠檬酸钙可能因长期储存发生分解，导致生物利用度降低，难以被人体吸收；同时，若包装破损或环境潮湿，可能滋生霉菌、细菌，产生异味或变质物质，服用后易引发恶心、腹泻等肠胃不适，长期服用还可能加重肝肾代谢负担。

二、特殊人群风险更高

儿童、孕妇、哺乳期女性及老年人等特殊人群，身体代谢或免疫力较弱。过期钙片中的变质成分可能干扰正常生理代谢，如儿童长期服用可能影响骨骼发育，孕妇服用可能增加肝肾代谢压力，建议优先选择未过期产品，特殊需求需遵医嘱补充。

三、外观与气味可辅助判断变质

即使未到保质期，若药片出现变色、潮解、粘连、发霉或包装鼓胀、漏液，或闻及酸败、霉味，即使未过期也需丢弃；过期产品若外观无明显异常，不可凭“感觉”服用，因内部成分可能已失效或变质。

四、正确处理与替代方案

过期钙片应及时丢弃至有害垃圾桶，不可碾碎混合食物或溶液后服用。若因剂量需求未达，建议按需购买小剂量产品，避免浪费；家庭中临近保质期的钙片可优先使用，定期清理过期产品，防止混淆。

五、科学储存延缓过期

钙片应密封后置于阴凉干燥处（温度25℃以下），避免阳光直射、潮湿或高温环境；开封后需拧紧瓶盖，3个月内服用完毕，开封后未用完的钙片建议标注开封日期，定期检查药品有效期，防止过期。