虎口是哪个位置

虎口的核心位置

虎口即手背虎口处，指第一、二掌骨之间的肌肉凹陷区域，对应中医经穴“合谷穴”，是临床常用的保健与治疗穴位。

精准定位与解剖特征

虎口位于手背，当拇指与食指并拢时，两指根部肌肉隆起的凹陷处，精确对应第一掌骨（拇指侧）与第二掌骨（食指侧）之间的中点，属手阳明大肠经循行区域，是经络气血汇聚的关键节点。

生理功能与临床意义

作为大肠经原穴，合谷穴通过调节本经气血，具有疏风解表、镇静止痛、通经活络作用。现代研究证实，刺激合谷穴可通过神经反射调节血管舒缩，缓解疼痛信号传导，临床常用于感冒发热、头痛、牙痛、便秘等症状的辅助干预。

常见应用场景

日常保健中，感冒初期按压合谷穴（双侧）3-5分钟，可减轻鼻塞、头痛；牙痛时取患侧合谷穴按揉，配合冷敷可暂时缓解疼痛；便秘者可配合腹部按摩及支沟穴增强通便效果；产后缺乳女性也可通过轻柔按揉合谷穴辅助乳汁分泌。

安全按摩方法

采用拇指指腹垂直按压，力度以穴位处产生酸胀感为宜，每次1-2分钟，双侧交替。按摩时避开皮肤破损、湿疹等区域；若按摩后局部红肿，暂停刺激并冷敷缓解。

特殊人群禁忌

孕妇（尤其孕早期）禁用合谷穴刺激，以防诱发子宫收缩；局部骨折、神经损伤、感染或肿瘤患者需在医生指导下操作；高血压患者按压力度宜轻，避免血压骤升；婴幼儿按摩需由成人用拇指轻揉，每次不超过1分钟。

（注：以上按摩方法仅作日常保健辅助，严重疾病需及时就医，不可替代药物治疗。）