做药流后多久可以出门

药流后建议在孕囊排出且出血、腹痛缓解的24-72小时内，经医生确认无明显残留风险后可适度出门活动，以身体耐受为前提，避免劳累。

观察期内以休息为核心

药流后前3天是子宫收缩和孕囊排出的关键期，需以卧床休息为主，避免弯腰、提重物、长时间站立等增加腹压的行为。如需短暂外出，需有人陪同，单次活动不超过15分钟，防止因体力不支引发头晕、乏力或出血增多。

身体恢复的核心指标

判断是否可出门的标准：①阴道出血少于月经量，颜色由鲜红转为暗红；②腹痛症状缓解，无持续性痉挛性疼痛；③体力恢复，能独立行走且无头晕、心慌；④无发热、恶心等伴随症状。未达标者建议延迟1-3天再尝试外出。

外出活动的防护要点

外出时需做好防护：①注意保暖，穿长袖、戴帽子，避免腹部受凉引发感冒或腹痛加剧；②选择人流少的环境，减少感染风险；③携带温水和小零食，预防低血糖；④活动后及时补充蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）和水分，加速身体恢复。

特殊人群的差异化建议

特殊人群（如年龄＞35岁、合并高血压/肝肾功能不全、多次流产史者）建议延长休息期至1周，期间减少外出；若必须外出，需提前测量血压、体温，随身携带基础药物，有不适立即返回并联系医生。

异常情况需立即就医

外出后若出现以下情况，需立即就医：①阴道出血突然增多且超过月经量，持续2小时未减少；②发热（体温＞38℃）或伴随分泌物异味；③腹痛加剧并伴随恶心、呕吐；④头晕、心慌、面色苍白等休克前兆症状。