宝宝缺铁要怎么补

宝宝缺铁需通过科学饮食调整、精准补充及特殊人群干预综合改善，优先保证铁摄入与吸收效率。

高铁辅食体系构建

明确缺铁后优先添加血红素铁（吸收率15%-35%）：6个月后引入红肉泥（猪肝泥、牛肉泥，每日10-15g）、动物血泥（鸭血、猪血），搭配非血红素铁（菠菜泥、黑木耳泥），同时每日摄入维生素C（西兰花、猕猴桃、鲜橙汁）促进铁吸收，避免与钙剂、茶间隔不足2小时同服。

特殊人群强化干预

早产儿/低体重儿：出生后4周起遵医嘱补铁（元素铁2-4mg/kg/日）至校正年龄1岁；纯母乳喂养儿4-6个月后补充铁剂（1-2mg/kg/日）；配方奶喂养儿选择强化铁配方奶（每100ml含1.8-2.1mg铁），每日奶量600-800ml。

科学诊断与监测

通过血常规（Hb＜110g/L）、血清铁蛋白（＜12μg/L）确诊缺铁性贫血；补铁2周后复查血红蛋白，稳定后持续补充至贫血纠正后3个月，期间每2周监测血常规。

铁剂选择与规范使用

缺铁性贫血时优先选用婴幼儿专用铁剂（硫酸亚铁、富马酸亚铁），餐后30分钟服用减少刺激；观察大便颜色（墨绿色为正常），便秘或呕吐时及时就医调整剂型。

日常预防与长期管理

1-3岁儿童每日铁需求7mg，保证100g红肉/周+1个蛋黄；避免单一饮食（如仅食谷物），定期（6、12、24月龄）筛查血常规，发现异常（Hb＜110g/L）及时干预。

（注：药物使用需遵医嘱，特殊情况请咨询儿科医生）