三岁孩子尿床怎么办

三岁孩子尿床多为发育阶段膀胱控制能力未成熟表现，多数随年龄增长可自愈，家长需通过科学干预帮助建立控尿能力，必要时就医排查病理因素。

排除病理性遗尿

建议及时就医，通过尿常规、血糖检测、脊柱X光或超声检查，排除尿路感染、糖尿病、隐性脊柱裂等器质性疾病。若存在基础疾病（如糖尿病、神经源性膀胱），需优先治疗原发病。

建立健康排尿习惯

睡前1-2小时减少饮水（避免甜饮料、咖啡、巧克力），养成睡前主动排尿习惯；白天定时排尿（每2-3小时提醒），逐步延长憋尿时间，训练膀胱容量，减少夜间尿量生成。

行为疗法与心理支持

记录“排尿日记”（记录饮水、排尿及尿床时间），发现规律（如睡前饮水多易尿床）；采用“唤醒排尿”闹钟疗法（睡前唤醒排尿），避免指责，多鼓励正向行为（如成功控制排尿后给予表扬），减轻孩子心理压力。

饮食与营养调整

晚餐避免高盐、高糖食物，睡前2小时减少液体摄入（尤其避免牛奶、果汁过量）；适量补充钙、镁（如坚果、深绿色蔬菜），研究显示矿物质摄入可调节神经兴奋性，减少膀胱过度收缩。

药物与专业干预

若保守干预无效，需在医生指导下短期使用去氨加压素（弥凝）等药物（仅调节抗利尿激素，不提供具体用法）；特殊病例（如糖尿病、脊柱发育异常）需联合物理治疗（如生物反馈），优先控制基础疾病。

注意：尿床频繁（每周≥2次持续6个月以上）或伴随白天尿频、尿急、尿痛等症状，需尽快就诊儿科或儿童泌尿外科，避免延误治疗。