一般人流后需要注意什么

人流后核心注意事项：人流后需注重充分休息、预防感染、密切观察出血、合理营养补充及严格禁止性生活，以促进身体恢复并降低并发症风险。

充分休息与适度活动

术后建议休息2周，避免劳累、剧烈运动及重体力劳动；可适当散步促进宫腔积血排出。贫血、慢性疾病（如高血压、糖尿病）患者需延长休息至4-6周，确保体力完全恢复。

严格预防感染

保持外阴清洁干燥，每日温水清洗，勤换卫生巾；1个月内禁止盆浴、性生活及游泳，以防逆行感染。若出现发热、分泌物异味、下腹疼痛，需立即就医，必要时遵医嘱使用抗生素（如甲硝唑、头孢类）预防感染。

密切观察阴道出血

术后阴道出血通常持续3-7天，量少于月经量、颜色暗红属正常。若出血超过10天、量突然增多或伴大量血块、剧烈腹痛，需及时就诊。凝血功能障碍、血小板减少者需警惕大出血风险，需密切观察出血量及伴随症状。

科学营养补充

饮食以高蛋白（瘦肉、鱼类、鸡蛋）、高铁（动物肝脏、菠菜）、高维生素（新鲜蔬果）为主，忌辛辣、生冷及刺激性食物。糖尿病患者需控制总热量，贫血者可增加红枣、黑木耳等补铁食物，促进血红蛋白恢复。

严格禁欲与规范复查

术后1个月内禁止性生活，避免再次妊娠及感染；建议术后2周复查B超，确认子宫复旧及宫腔恢复情况。瘢痕子宫、反复流产史者需提前1周复查，必要时监测激素水平或进行宫腔镜评估。

提示：若术后出现持续阴道出血、高热、严重腹痛等异常，需立即就医，避免延误治疗。