缺维生素d会得什么病

维生素D缺乏会导致骨骼矿化异常、免疫功能下降，还可能增加骨质疏松、佝偻病、心血管疾病及代谢性疾病的发病风险。

儿童佝偻病

儿童维生素D缺乏致钙吸收不足，骨骼发育畸形，表现为鸡胸、O型腿、生长迟缓，严重时影响心肺功能，是全球儿童营养性疾病主要原因之一。

成人骨软化症与骨质疏松

成人维生素D缺乏引发骨矿化障碍，出现腰背痛、肌无力、骨痛，老年人群更易发展为骨质疏松，骨量流失加速，骨折风险（如椎体、髋部）显著升高。

免疫功能异常

维生素D调节T细胞、巨噬细胞活性，缺乏导致免疫力下降，呼吸道感染（肺炎、流感）及重症感染风险增加。临床研究证实，补充维生素D可降低感染率，尤其对反复感染人群效果显著。

心血管疾病风险

低维生素D水平与高血压、动脉粥样硬化、冠心病相关，机制涉及影响血管舒缩功能及慢性炎症反应。2017年《BMJ》研究提示补充维生素D或降低心血管事件风险，但需更多长期研究验证。

代谢性疾病风险

维生素D缺乏影响胰岛素敏感性，增加2型糖尿病风险。流行病学调查显示，糖尿病患者维生素D缺乏率超50%，补充可能改善胰岛素抵抗，辅助血糖控制。

特殊人群注意事项

儿童、老年人（皮肤合成能力下降）、孕妇（影响胎儿骨骼发育）、肤色深者（黑色素抑制维生素D合成）、长期室内工作者及肥胖人群（脂肪储存维生素D）易缺乏，建议定期检测血清25-OH-VD水平（正常范围≥30ng/ml），必要时遵医嘱补充。