小孩子几岁开始刷牙

小孩子应从乳牙萌出（约6个月大）开始刷牙，以预防龋齿和牙周疾病，培养口腔卫生习惯。

开始时间：乳牙萌出后立即启动

6个月左右下颌乳中切牙和上颌乳中切牙开始萌出，牙面暴露后需立即清洁。临床研究表明，从乳牙萌出开始刷牙的儿童，1年内龋齿发生率较晚开始者降低约37%，因早期干预可有效减少牙菌斑堆积。

工具选择：安全与剂量并重

6个月~3岁：使用婴幼儿指套牙刷（硅胶材质）或直径＜3mm的软毛牙刷，避免损伤脆弱牙龈；

牙膏：选择含氟（0.05%~0.1%氟浓度）儿童牙膏，每次用量米粒大小（约0.1g），3岁后可增至豌豆大小（0.25g），防止吞咽过量氟化物导致氟斑牙。

刷牙方法：轻柔覆盖全牙面

家长以“画圈法”（或螺旋式）用牙刷/指套轻柔按摩牙龈缘和牙面，每次2~3分钟，覆盖所有牙齿（外侧、内侧、咬合面），重点清洁乳磨牙窝沟（易滞留食物残渣），动作避免横向用力损伤牙釉质。

频率与时机：每日早晚+饭后及时清洁

除早晚固定刷牙外，进食黏性食物（如糖果、酸奶）后需用清水漱口，减少食物残渣停留。牙菌斑在饭后30分钟内形成速度最快，及时清洁可降低龋齿风险达50%以上。

特殊人群注意事项

早产儿/低体重儿：需根据儿科医生评估，待矫正月龄（如矫正后6个月）且牙齿萌出后开始；

口腔畸形（如深覆合、牙齿拥挤）或鹅口疮患儿：建议在儿童牙科医生指导下调整工具（如使用牙间刷），避免过度清洁加重牙龈刺激。