戴上眼镜后有点头晕怎么办

戴上新眼镜后头晕多因度数、散光或镜架参数不适导致暂时性不适应，多数可通过调整镜片度数、镜架参数或加强适应训练缓解，严重时需及时就医检查。

镜片度数或参数异常是首要原因。若验光时度数不准确（如近视过矫、散光轴位偏差），或瞳距与镜架光学中心不匹配，会导致视网膜成像位置偏移，大脑接收信息矛盾引发头晕。建议到正规医疗机构复查验光，确认度数、散光轴位及瞳距参数无误。

镜架稳定性影响佩戴体验。镜架尺寸过大/过小、鼻托过高/过低、镜腿松紧不适或倾斜角度不当，会造成镜片光学中心与瞳孔位置偏差。试戴时应检查镜架水平、鼻托承托自然、镜腿无压迫感，确保双眼受力均衡。

适应期需循序渐进。长期未配镜者突然矫正屈光状态时，眼睛调节功能尚未适应新焦距，大脑需重新整合视觉信息。建议每日佩戴时间从30分钟开始，逐步延长至4-6小时，让眼肌和中枢神经系统逐步适应，避免因突然强制用眼引发头晕。

特殊人群需个性化调整。儿童配镜需避免过矫（如近视控制方案），老花镜建议验光后试戴调节功能训练；高度近视者可选超轻TR90镜架减少重量，散光患者优先确认轴位误差；青光眼或白内障术后患者需谨慎验光，避免度数波动加重头晕。

持续不适需排查异常。若头晕超过1周未缓解，或伴随恶心、头痛、视物扭曲加重，可能为镜片光学质量问题（如棱镜度异常）或眼部病变（如眼压异常）。建议联系验光机构重新校验镜片参数，必要时到眼科就诊，排除调节痉挛、角膜病变等眼部疾病。