两个胳膊酸疼是什么原因引起的

双侧胳膊酸疼多由肌肉劳损、颈椎病变、神经压迫或风湿免疫性疾病等引起，需结合诱因、伴随症状及持续时间综合判断。

肌肉劳损与过度运动

长期重复性动作（如使用鼠标键盘、搬运重物）或突然高强度运动，会使双侧肩部、上臂肌肉持续紧张，引发局部代谢产物堆积，导致酸痛。常见于办公室职员、体力劳动者，休息后可缓解。

颈椎病或颈椎间盘突出

颈椎退变（如椎间盘突出、骨质增生）压迫双侧神经根时，可引发臂丛神经放射痛，伴随麻木、无力感，常见于长期低头人群。中老年人群因颈椎退变风险更高，年轻人长期伏案工作也易出现。

肩周炎或肩袖损伤

肩周炎（冻结肩）或肩袖损伤会限制肩关节活动，炎症刺激可引发肩部及上臂牵涉痛，常伴随抬臂困难。中老年人（尤其女性）更易患肩周炎，肩袖损伤多见于运动损伤或长期磨损者。

胸廓出口综合征

因解剖结构异常（如斜角肌紧张、颈肋）压迫臂丛神经，表现为双侧或单侧上肢酸胀、麻木，症状在举臂时加重。长期姿势不良、肥胖者或有胸廓畸形人群风险较高。

风湿免疫性疾病或全身性疾病

类风湿关节炎、多发性肌炎等疾病可累及四肢肌肉，引发对称性酸痛，常伴晨僵、关节肿胀，需结合实验室检查（如类风湿因子、肌酶谱）确诊。自身免疫病患者或长期服药者需警惕药物副作用。

特殊注意事项：若酸痛持续超1周未缓解，或伴随手臂麻木无力、关节畸形、发热等症状，应及时就医排查病因。日常需避免长期不良姿势，适度运动缓解肌肉紧张。