50岁膝盖痛是什么原因

50岁膝盖痛多与膝关节退变、慢性劳损及炎症相关，常见原因包括骨关节炎、半月板损伤、肌腱炎、滑膜炎及类风湿性关节炎等，需结合具体症状排查。

膝关节骨关节炎（OA）

50岁膝盖痛最常见原因是膝关节骨关节炎，随年龄增长关节软骨逐渐退变磨损，软骨下骨暴露引发骨质增生（骨刺），表现为活动后疼痛、僵硬，休息后缓解，上下楼梯或蹲起时加重，严重时出现关节变形。

半月板损伤

半月板因退变后弹性下降，轻微外力即可引发撕裂，表现为活动时关节内卡顿、弹响，屈伸受限，按压关节间隙有压痛，尤其蹲起、上下楼梯时疼痛明显，休息后症状可部分缓解。

肌腱炎或滑膜炎

长期负重、肥胖或反复蹲起导致肌腱（如髌腱）或滑膜反复摩擦发炎，表现为局部肿胀、压痛，活动时疼痛加重，休息后减轻。若伴随关节积液，可出现明显肿胀，需避免过度活动。

类风湿性关节炎

自身免疫性疾病，50岁后女性发病率略高，表现为对称性多关节疼痛（如手、腕、膝），晨僵超1小时，伴关节肿胀、畸形，需通过类风湿因子、血沉等指标确诊，需早期干预控制病情进展。

特殊人群注意事项

骨质疏松、糖尿病患者因骨密度下降或关节修复能力减弱，膝盖痛风险更高。建议控制体重、避免剧烈运动，糖尿病患者需严格控糖，骨质疏松者补充钙剂与维生素D，同时定期监测关节健康。

（注：药物仅列举名称，如类风湿性关节炎可遵医嘱使用非甾体抗炎药（如塞来昔布）或抗风湿药，具体用药需由医生指导。）