做完人流注意事项有哪些

人流术后注意事项

人流术后需从休息、卫生、出血观察、营养补充及心理调节等方面做好护理，同时警惕异常症状并遵医嘱复查，以促进身体全面恢复。

一、充分休息，促进恢复

术后应保证2周内避免重体力劳动及剧烈运动，可进行散步等轻度活动。避免熬夜，每日保证7-8小时睡眠，减少劳累以促进子宫及身体机能修复。若出现头晕、乏力等不适，需延长休息时间并及时沟通医生。

二、严格注意卫生，预防感染

保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗，勤换棉质卫生巾；术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。观察分泌物性状，若出现异味、颜色异常或瘙痒，需立即就诊排查感染风险。

三、密切观察出血情况

术后阴道出血通常持续3-7天，量少于月经量，颜色暗红或伴少量血块，属正常现象。若出血超过10天、量明显增多（超过月经量）或伴有剧烈腹痛、发热、脓性分泌物，需立即就医排查宫腔残留或感染。

四、合理营养，均衡饮食

饮食以高蛋白（瘦肉、鱼类、蛋类）、高铁（菠菜、动物肝脏）及维生素食物为主，如瘦肉粥、清蒸鱼、新鲜果蔬等。避免生冷、辛辣及刺激性食物，忌烟酒，多喝水促进代谢与身体恢复。

五、关注心理与特殊人群护理

术后可能出现情绪波动，家属应给予心理支持，若持续情绪低落或焦虑，可寻求心理咨询。有高血压、糖尿病等基础疾病或多次人流史者，需提前告知医生，术后2周复查B超明确子宫恢复情况，及时处理异常。