胰岛素皮下注射的部位有哪些

胰岛素皮下注射常用部位包括腹部、上臂外侧、大腿外侧和臀部外上侧，不同部位因脂肪厚度、血管分布及运动影响差异，吸收速度与适用场景存在区别，需结合胰岛素类型及个体情况选择。

腹部是首选注射部位，皮下脂肪丰富且血管密集，胰岛素吸收最快最稳定（平均15-30分钟起效），适合餐时胰岛素（如速效、短效）。孕妇早期可使用，中晚期需避开子宫区域；肥胖者需定期轮换部位以避免脂肪增生，消瘦者需确认脂肪厚度充足。

上臂外侧位于三角肌下方，皮下脂肪量中等，吸收速度适中（30-60分钟起效），适用于中效或长效胰岛素。注射时需捏皮避免肌肉注射，儿童、老年人因皮下脂肪减少，建议注射前确认脂肪厚度，防止注射至肌肉层。

大腿外侧前外侧区域（避开膝盖上下10cm），皮下脂肪较厚，吸收速度较慢（60-90分钟起效），适合中效/长效胰岛素。运动（如跑步、走路）会加速局部血流，运动前避免在此部位注射；儿童因腹部面积小常选用，注射后需避免剧烈活动。

臀部外上侧（外上象限，避开内侧肌肉区），皮下脂肪最厚，血管最少，吸收最慢（90-120分钟起效），仅推荐长效胰岛素（如睡前注射）。注射需深捏皮，消瘦者需先检查脂肪厚度，不足时应调整至其他部位。

特殊人群需灵活调整：孕妇孕晚期避免腹部注射，可选用上臂或大腿；儿童推荐腹部、上臂、大腿轮换，避免脂肪增生；肥胖/胰岛素抵抗者优先腹部并严格轮换；注射部位需避开瘢痕、瘀青、感染或衣物摩擦区域。