筋膜炎症状及治疗方法

筋膜炎是肌肉筋膜的无菌性炎症，主要表现为局部疼痛、僵硬，活动后加重，治疗以抗炎、康复及生活方式调整为主。

一、典型症状表现

疼痛多为弥漫性酸痛或刺痛，活动后加重、休息后缓解，常伴肌肉僵硬，晨起或受凉后明显。好发于颈肩、腰背、足底等部位，局部按压有压痛，严重时可影响关节活动，甚至出现局部肿胀或皮肤温度升高。

二、诊断要点

临床诊断依据症状（疼痛+僵硬）和体征（压痛+活动受限），结合病史（如长期劳损、受凉）。必要时通过超声或MRI排除器质性病变，明确筋膜水肿或增厚等炎症表现。

三、基础治疗原则

休息与防护：避免过度劳累，减少诱发疼痛的动作（如久坐、弯腰负重）；

物理干预：急性期（48小时内）冷敷减轻炎症，慢性期热敷促进循环；

康复运动：规律拉伸（如颈肩旋转、腰背猫式伸展）和低强度运动（游泳、快走）增强筋膜弹性，改善局部血供。

四、药物治疗选择

非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）短期缓解疼痛，肌松药（乙哌立松）改善肌肉僵硬；外用药物（双氯芬酸凝胶）局部涂抹可减少全身副作用。特殊情况需遵医嘱调整剂量。

五、特殊人群注意事项

孕妇/哺乳期女性：禁用口服NSAIDs，优先物理治疗（如温和按摩）；

老年人/慢性病患者：糖尿病患者需加强足部护理，避免运动损伤；高血压患者慎用非甾体抗炎药（可能升高血压）；

儿童：用药需严格按体重调整，以康复训练（如瑜伽基础动作）为主。