刮宫后哪些食物不能吃

刮宫术后为促进子宫修复、减少出血及感染风险，需避免五类食物：生冷寒凉、辛辣刺激、油腻难消化、活血类及产气食物。

一、避免生冷寒凉食物

如冰饮、生鱼片、冰淇淋、西瓜等。此类食物易导致气血凝滞，影响子宫收缩及恶露排出，加重腹痛或延长恢复时间，建议饮食以温性食物为主（如小米粥、蒸南瓜）。

二、禁食辛辣刺激性食物

辣椒、花椒、生姜、大蒜（过量）等。辛辣成分会刺激胃肠道及子宫，可能引发炎症反应或导致出血增多，饮食宜清淡，可选择清蒸、炖煮类菜品。

三、忌油腻难消化食物

油炸食品（炸鸡、薯条）、肥肉、奶油蛋糕等。术后胃肠功能较弱，油腻食物易加重消化负担，引发腹胀、便秘，不利于营养吸收，建议以小米粥、蒸蛋羹等易消化食物为主。

四、慎食活血类食物/药物

红糖（过量）、人参、鹿茸、当归、三七等。此类食物或药材可能促进血液循环，导致刮宫创面出血不止，术后初期应避免自行服用滋补品或活血类中药，需遵医嘱。

五、减少产气食物摄入

豆类（黄豆、黑豆）、洋葱、碳酸饮料、红薯等。术后活动量减少，产气食物易引发腹胀不适，影响食欲，建议选择山药、南瓜等温和食材，少食多餐。

特殊人群注意：糖尿病患者需避免高糖食物（如红糖），胃肠功能差者应严格禁生冷、产气食物；过敏体质者需规避海鲜、芒果等易致敏食物。恢复期间建议均衡摄入蛋白质（如瘦肉、鱼类）与膳食纤维（如煮软的菠菜），必要时咨询营养师制定个性化饮食方案。