宝宝在夏天怎样进行防晒

宝宝夏季防晒需通过物理遮挡、科学防晒产品及环境防护综合实施，重点关注早产儿、过敏体质等特殊人群，有效降低紫外线对皮肤的直接伤害。

一、避免强光时段暴露

紫外线在10：00-16：00达到峰值，应优先安排户外活动在上午10点前或下午4点后；若必须外出，每15分钟进入阴凉处躲避，搭配宽檐帽（帽檐≥7cm）、防晒口罩（覆盖口鼻）及冰袖，可减少80%面部及肢体紫外线暴露。

二、科学使用婴幼儿防晒霜

选择含氧化锌/二氧化钛的纯物理防晒（SPF30-50+、PA+++），无酒精香精配方，经皮肤科认证；涂抹厚度为每平方厘米0.5ml，覆盖耳后、手背等细节部位，游泳或出汗后15分钟内补涂，每2小时常规补涂一次。

三、选择UPF50+专业防晒衣物

面料需标注UPF50+（阻挡98%紫外线），如聚酯纤维、冰丝等，浅色（白/浅蓝）反射热量更优；衣物设计以宽松透气为主，避免紧身摩擦皮肤，UPF50+衣物防晒效率比普通棉质衣物提升5倍以上。

四、强化环境防晒措施

婴儿车/儿童座椅配备UPF50+遮阳篷，居家窗户安装防晒膜（阻挡99%紫外线）；户外活动后用30℃温水清洁皮肤，涂抹含燕麦的保湿霜，减少干燥与炎症。

五、特殊人群与晒伤处理

早产儿、低体重儿需咨询医生使用防晒剂；过敏体质婴儿先耳后试用24小时。若出现晒伤（红肿、灼痛），立即冷敷，严重时（水疱、发热）需皮肤科就诊，禁用激素类药物。