全身感觉很热但不发烧

全身感觉很热但不发烧，通常提示体温调节中枢功能正常，可能因自主神经紊乱、内分泌异常、环境因素、慢性炎症或药物影响等导致主观燥热感。

自主神经功能失调

长期精神压力、焦虑或自主神经紊乱（如功能性低热），可使交感神经兴奋性升高，机体代谢率短暂增加但体温调节中枢正常，表现为燥热、心慌、失眠，多见于中青年女性。

内分泌代谢异常

甲状腺功能亢进（甲亢）时甲状腺激素分泌亢进，基础代谢率显著升高，典型表现为持续性怕热、多汗；糖尿病患者血糖控制不佳或脱水时，也可能因代谢紊乱出现自觉发热，需监测血糖变化。

环境与脱水因素

高温高湿环境下人体散热受阻，易感燥热；剧烈运动后或饮水不足导致脱水，血容量减少使皮肤散热效率下降，引发“假热感”，及时补水可缓解。

慢性炎症或隐性感染

结核感染早期、隐匿性鼻窦炎、慢性胆道感染等隐性炎症，炎症因子刺激体温调节中枢，虽体温正常但自觉发热，常伴乏力、食欲下降，需排查感染源。

药物与特殊生理状态

服用抗抑郁药（如舍曲林）、糖皮质激素（如泼尼松）等药物可能干扰体温调节；孕妇（雌激素波动）、更年期女性（激素衰退）因血管舒缩功能异常出现潮热。

特殊人群提示：孕妇、老年人、糖尿病患者更易因环境或药物出现自觉热，需加强体温监测与环境调节。

应对建议：若症状持续超2周、伴体重骤降或高热趋势，及时检查甲状腺功能、血糖；日常可冷敷降温、补充淡盐水缓解自觉热。