孩子头晕是由什么原因引起该怎么办

孩子头晕多由生理（睡眠、血糖）、病理（感染、贫血）、环境或情绪因素引发，需结合诱因处理，轻微可观察，严重或持续应就医。

一、生理与生活因素

睡眠不足（＜9小时/天）、用眼过度（如长时间看屏幕）或空腹低血糖（如早餐未吃）是常见诱因。应对：保证9-12小时睡眠，课间用“20-20-20法则”（每20分钟远眺20英尺外20秒），随身携带小零食避免空腹。

二、病理感染与慢性疾病

感冒（伴随鼻塞流涕）、缺铁性贫血（乏力、面色苍白）、鼻窦炎（脓涕、鼻塞）可引发头晕。应对：感染需对症退热（如布洛芬），贫血遵医嘱补铁剂（如硫酸亚铁），鼻窦炎用生理盐水洗鼻，严重时就医。

三、环境与情绪应激

闷热/密闭空间缺氧、久坐不动（血液循环减慢）或考试焦虑（自主神经紊乱）易致头晕。应对：定时开窗通风，每小时起身活动，焦虑时深呼吸5分钟，避免长时间待在空调房。

四、需紧急排查的危险情况

头部撞击后头晕（警惕颅内出血）、高热伴剧烈头痛（可能脑膜炎）、心悸气短（先天性心脏病）等需立即就医。应对：头部外伤观察24小时，颅内/心脏问题切勿拖延，特殊人群（如先心病患儿）需备急救药。

五、就医关键指征

头晕每周＞2次、持续加重、伴随呕吐/视力模糊/肢体麻木、高热/精神萎靡或头部撞击史，需及时就诊。检查可能包括血常规、头颅CT、心电图，明确病因后规范治疗。婴幼儿需重点观察精神状态与进食情况，避免延误。