男性更年期的年龄平均是多少岁

男性更年期的平均年龄约为55岁，45-65岁为常见发病区间，个体差异受遗传、生活方式等因素影响。

临床研究显示，男性更年期（医学称男性性腺功能减退症）的发病年龄存在显著个体差异，多数研究表明高发于50-60岁，平均年龄约55岁。遗传因素、肥胖、慢性疾病（如糖尿病、高血压）、长期压力及不良生活习惯（吸烟、酗酒）可能提前或推迟更年期发生。

男性更年期源于睾丸间质细胞分泌睾酮的功能随年龄逐渐下降，约每年下降1%-2%。睾酮水平降低影响神经内分泌调节，导致情绪、代谢及生殖功能异常，引发类似女性更年期的症状。

典型症状包括躯体表现（性欲减退、勃起功能障碍、疲劳、失眠）、精神症状（焦虑、易怒、记忆力下降）及代谢异常（肌肉减少、腹部肥胖、骨质疏松风险增加）。症状程度与睾酮水平下降幅度相关，并非所有男性都会出现全部症状。

诊断需结合年龄、症状及检查：①血清总睾酮检测（清晨空腹值＜9.7nmol/L提示雄激素缺乏）；②Andropause症状量表（AAS）评估症状严重程度；③排除甲状腺疾病、抑郁症、糖尿病等易混淆疾病。

应对以综合管理为主：①生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度）、均衡饮食（增加蛋白质、锌、维生素D）、戒烟限酒；②心理支持：家人关怀与专业心理咨询；③医疗干预：症状严重时，经医生评估后可使用十一酸睾酮、睾酮凝胶等激素治疗（禁忌证：前列腺癌、乳腺癌、严重心血管疾病）。