经常手麻脚麻什么原因

经常手麻脚麻的常见原因包括神经受压、血液循环障碍、代谢性疾病、神经系统病变及特殊生理状态影响，需结合症状特点进一步明确诱因。

神经受压

长期保持不良姿势（如久坐低头、翘二郎腿）或颈椎/腰椎病变（颈椎病、腰椎间盘突出），易因神经持续受压引发麻木。表现为单侧或双侧肢体麻木，常伴颈肩/腰臀疼痛，或肢体活动时麻木加重。

血液循环障碍

糖尿病周围神经病变是最常见诱因，高血糖长期损伤微血管及神经；动脉硬化、血栓等血管疾病或久坐久站导致局部血流不畅，也会引发麻木，常伴肢体发凉、皮肤苍白或紫绀。

代谢性疾病

糖尿病（血糖控制不佳时）、甲状腺功能异常（如甲减）、维生素B12缺乏（胃肠吸收障碍、素食者多见）等，通过影响神经代谢或营养供应引发麻木，常伴多饮多尿、体重异常、舌炎等全身症状。

神经系统病变

多发性硬化、吉兰-巴雷综合征等自身免疫性神经疾病，或脑卒中等脑血管病，可直接损伤神经传导通路，表现为持续性麻木，多伴肌力下降、言语不清、吞咽困难等神经功能异常。

特殊人群影响

妊娠期女性因子宫压迫血管神经、激素变化易出现手脚麻木；长期饮酒者可能因酒精性神经毒性或营养缺乏（B族维生素）引发麻木；老年人需警惕脑梗死、帕金森病早期症状，或药物副作用（如某些降压药）。

若麻木持续加重、伴疼痛或功能障碍，或存在糖尿病、高血压等基础病，建议及时就医排查神经/血管/代谢指标，避免延误诊治。