左侧腰部疼是怎么回事

左侧腰部疼痛可能由肌肉骨骼、泌尿系统、消化系统或妇科等多系统问题引起。不同原因伴随症状和高危因素有差异，需结合具体表现（如疼痛性质、伴随症状）判断，必要时就医检查。

一、肌肉骨骼系统问题：左侧腰部肌肉拉伤、劳损或腰椎退变（如椎间盘突出）是常见原因。久坐、弯腰负重等不良姿势易诱发，伴随活动受限或下肢麻木感，长期体力劳动者风险更高。建议避免久坐，定时起身活动，进行腰背肌锻炼（如小燕飞动作）；孕妇和老年人应在医生指导下调整姿势，避免突然弯腰或过度负重。

二、泌尿系统问题：左侧肾结石或输尿管结石可引发左侧腰部剧烈疼痛，常伴恶心呕吐、血尿；肾盂肾炎则伴发热、尿频尿急。饮水不足、长期憋尿或代谢异常者风险较高。儿童、老年人需特别注意每日饮水量，避免憋尿；孕妇因激素变化可能增加肾盂肾炎风险，建议定期检查尿常规。

三、消化系统问题：急性胰腺炎可放射至左侧腰背部，伴上腹痛、恶心呕吐；降结肠或乙状结肠病变（如结肠炎）引发左腰隐痛，常伴腹泻或便秘。暴饮暴食、长期饮酒者风险高。老年人需注意饮食规律，细嚼慢咽；儿童应避免食用不洁食物，减少结肠炎诱发因素。

四、妇科相关问题（针对女性）：左侧附件炎、卵巢囊肿蒂扭转可致左腰部牵涉痛，前者伴发热、白带异常，后者疼痛突发剧烈。宫内节育器使用者、盆腔炎病史者风险高。孕妇因子宫压迫可能增加附件炎症风险，建议定期妇科检查，避免剧烈运动；绝经后女性需关注卵巢健康。