母乳的优点是什么

母乳是婴儿最理想的天然食物，其营养、免疫及生物活性成分能全面满足0-6个月婴儿生长发育需求，对母婴健康均有重要益处。

营养均衡易吸收

母乳蛋白质以乳清蛋白为主（占比60%），易消化吸收；脂肪含DHA、ARA及必需脂肪酸，促进脑发育；乳糖与钙协同吸收，且富含铁、维生素A、C等营养素，完全适配婴儿6个月内快速生长需求。

天然免疫保护屏障

母乳含IgA、乳铁蛋白（100-1500mg/L）、溶菌酶等免疫活性物质。IgA在肠道黏膜形成保护层，乳铁蛋白竞争性结合铁离子抑制有害菌，溶菌酶分解细菌细胞壁，显著降低呼吸道、消化道感染风险，初乳中免疫成分浓度更高。

促进肠道健康发育

母乳低聚糖（HMOs）作为“益生元”，调节菌群平衡，促进双歧杆菌等有益菌增殖，抑制大肠杆菌等有害菌；母乳中的活性益生菌直接定植肠道，调节代谢与免疫，降低过敏、便秘及坏死性小肠结肠炎风险。

降低长期健康风险

研究证实，母乳喂养≥6个月的婴儿，肥胖、1型糖尿病风险降低15%-30%；DHA促进大脑神经发育，母乳喂养儿童5岁时认知测试得分平均高4-7分，且长期母乳喂养与成年后心血管疾病风险降低相关。

特殊人群适用性佳

早产儿食用母乳后，坏死性小肠结肠炎发生率降低50%；乳糖不耐受婴儿可耐受母乳中低乳糖分解（母乳乳糖需消化酶辅助，不易引发腹胀）；HIV感染母亲需经医生评估，遵医嘱决定是否母乳喂养。