夜惊症是怎么回事

夜惊症是一种睡眠障碍，表现为睡眠中突然出现的短暂觉醒伴极度恐惧和自主神经症状，多见于儿童，属于非快速眼动睡眠期异常行为。

一、高发人群与表现特征：高发于4-12岁儿童，与大脑发育阶段神经调控不稳定相关。发作时儿童突然从深睡眠中坐起，伴随尖叫、哭喊、瞳孔散大、呼吸急促，持续5-15分钟后恢复睡眠，次日对发作无记忆。成人发作可能与心理压力相关，表现类似但发作频率更低。

二、病因与诱发因素：遗传因素（家族史阳性者风险增加）、睡眠剥夺（熬夜、作息紊乱）、儿童期感染发热（病原体刺激影响深睡眠）、心理应激（焦虑、情绪波动）及睡眠周期紊乱（如倒时差）可能诱发。神经机制涉及深睡眠期（N3期）脑电活动异常激活或恐惧中枢敏感性增强。

三、诊断与鉴别要点：依据典型临床表现（深睡眠发作、无记忆）、多导睡眠图监测N3期睡眠异常（如慢波减少或片段化），需排除癫痫（脑电图无痫样放电）、梦魇（梦魇发生于REM睡眠期且有梦境回忆）等睡眠障碍。

四、干预与治疗原则：优先非药物干预：儿童需规律作息，睡前避免恐怖内容；成人减少压力源，保持睡眠环境安静。药物治疗仅用于严重频繁发作，可短期使用苯二氮类，但儿童禁用，成人需遵医嘱。

五、特殊人群注意事项：儿童家长应避免发作时斥责或强行唤醒，轻拍安抚即可；发作后无需特殊处理，次日保证充足睡眠。成人若频繁发作，需排查焦虑障碍等基础疾病，及时进行心理干预以减少发作。