肌腱炎的治疗方法有什么

肌腱炎的治疗方法以控制炎症、修复损伤、恢复功能为核心，需结合休息制动、物理干预、药物调节、科学康复及必要手术，制定个体化方案。

休息与制动：急性发作期（疼痛VAS评分＞5分）需立即停止诱发动作（如网球肘避免拧毛巾），2周内适度制动（用弹性绷带或支具固定）；避免长期制动致肌肉萎缩，可做未受累肌群的等长收缩。孕妇、儿童优先选非石膏固定，糖尿病患者防止过紧包扎。

物理治疗：急性期冷敷（15-20分钟/次，每日3次）降低炎症渗出；慢性期热敷或红外线照射促进血液循环；超声波（0.8-1.5MHz）、冲击波治疗需专业机构指导，皮肤破损或过敏体质者禁用，孕妇避开腹部照射。

药物治疗：疼痛明显时口服非甾体抗炎药（如布洛芬），局部外用双氯芬酸凝胶；严重病例可医生评估后注射糖皮质激素（曲安奈德），每年不超过3次。糖尿病、高血压患者需监测指标，孕妇哺乳期女性禁用。

康复锻炼：疼痛缓解后（VAS评分≤3分），每日做拉伸训练（10分钟/次），配合离心力量训练（如弹力带腕伸肌训练）；老年人、骨质疏松者降低强度，儿童需家长监护防代偿损伤。

手术治疗：保守治疗3个月无效、肌腱撕裂或粘连严重者需手术（关节镜松解术为主），术后佩戴支具4-6周。合并心脑血管疾病、肝肾功能不全者需术前多学科评估，糖尿病患者需预防感染。

（注：具体方案需经临床评估，特殊人群建议在医师指导下实施。）