股骨头早期治疗

股骨头早期治疗的核心是通过早期诊断与综合干预，延缓或逆转病变进程，保护髋关节功能，避免进展至股骨头坏死。

早期诊断与病因控制

需及时排查高危因素（如长期激素使用、酗酒、髋部外伤史），结合MRI（早期诊断金标准）明确分期（ARCOⅠ-Ⅱ期）。针对病因干预：停用不必要激素、严格戒酒，创伤后患者需避免二次损伤，必要时手术减压（钻孔减压术）。

保髋治疗手段

早期（ARCOⅠ-Ⅱ期）以保髋为核心：药物（阿仑膦酸钠、前列地尔、华法林）改善骨代谢及微循环；物理治疗（高压氧、体外冲击波）促进血供修复；避免负重（拐杖辅助）减少股骨头压力，临床证实可延缓坏死进展。

生活方式调整

基础干预包括：严格减重（BMI<25），避免跑跳、登山等负重运动；戒烟戒酒（酒精/尼古丁损伤血管内皮）；补充钙、维生素D，均衡饮食（蛋白质、Omega-3）。肥胖/糖尿病患者需优先控制体重与血糖。

科学康复锻炼

在医生指导下进行：髋关节活动度训练（屈伸、旋转），非负重状态下股四头肌、臀肌等长收缩训练；避免过度锻炼（如深蹲、跳跃），增强关节稳定性。康复计划需个体化，避免损伤加重。

特殊人群注意事项

糖尿病患者需控糖（血糖<7.0mmol/L），防止微循环障碍；激素使用者需在医生指导下调整剂量，避免突然停药；孕妇、儿童优先保守治疗，优先选择无创干预（如高压氧、药物），需多学科协作制定方案。