我左肩疼痛是怎么回事

左肩疼痛可能由肌肉骨骼病变、颈椎压迫、心脏放射痛或劳损等多种原因引起，需结合症状特征和诱因鉴别。

肩袖损伤与肩周炎

肩袖损伤多因运动不当或年龄相关退变，表现抬臂时疼痛、夜间加重，运动员及中老年人群高发；肩周炎（冻结肩）以肩关节活动范围逐渐缩小为特征，尤其外展、后伸困难，糖尿病患者患病风险增加2-3倍，需通过物理治疗与康复锻炼改善关节功能。

颈椎源性疼痛

颈椎病压迫神经根可引起左肩疼痛，常伴随颈肩部僵硬、手臂麻木感，长期伏案工作者、低头族是高发人群，建议每小时起身活动颈肩，避免长期固定姿势。

心脏放射痛

心绞痛或急性心梗可能出现左肩放射痛，常表现为左侧胸痛向肩臂内侧放射，伴随胸闷、出汗、呼吸困难，中老年及有心脏病史者需高度警惕，若症状持续30分钟以上未缓解，应立即拨打急救电话。

肌肉劳损与姿势不良

长期单侧负重（如提重物）、不良睡姿或过度运动可能导致肩颈肌肉紧张，表现为局部压痛、活动时疼痛加重，休息后可缓解，体力劳动者、健身爱好者需注意运动强度与姿势规范。

其他需排查情况

肩关节骨折/脱位多有明确外伤史，伴随关节畸形；局部感染（如骨髓炎）常伴红肿热痛；中老年人群若出现夜间持续性疼痛且体重下降，需排查肿瘤可能，建议尽早通过影像学检查明确诊断。

若疼痛持续超2周、伴随发热/关节肿胀/胸痛，或短期内加重，应及时前往骨科或心内科就诊，避免延误病情。