夜里头晕是什么原因

夜里头晕可能与睡眠呼吸暂停、血压波动、内耳疾病、颈椎压迫或代谢异常等因素相关，需结合具体症状排查原因。

睡眠呼吸暂停综合征

夜间反复呼吸暂停导致缺氧，引发头晕、胸闷。多见于肥胖、中老年男性，伴随打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡。需通过睡眠监测确诊，治疗包括侧卧、减重或使用CPAP呼吸机辅助。

血压异常波动

夜间血压生理性下降或病理性升高（夜间高血压），或体位性低血压（翻身/起床时头晕）。老年人、高血压/糖尿病患者更易发生，需定期监测血压，调整降压药使用时间（如长效药避免睡前过量）。

内耳疾病

耳石症（体位变化触发眩晕，持续数秒）或梅尼埃病（伴随耳鸣、听力下降），夜间翻身时突发头晕。需耳鼻喉科检查，耳石复位或药物治疗（如倍他司汀）。

颈椎压迫

长期伏案或睡姿不良导致颈椎压迫椎动脉，夜间血流不畅引发头晕。伴随颈肩部僵硬、手臂麻木，多见于办公族、司机。建议调整枕头高度，避免长时间低头，必要时骨科理疗。

代谢/内分泌异常

低血糖（糖尿病患者用药后未加餐）、甲状腺功能异常（减退/亢进）均可引发夜间头晕。伴随心慌、出汗、体重异常，需监测血糖、甲状腺功能，糖尿病患者避免空腹入睡，甲减/甲亢需药物调整。

特殊人群注意：老年人、高血压/糖尿病患者应定期监测血压、血糖；孕妇夜间头晕需警惕贫血或体位性低血压，及时就医排查。若头晕频繁或伴随胸痛、肢体麻木，需立即就诊。