早上起床眼睛干涩怎么回事

早上起床眼睛干涩多因睡眠中泪液分泌减少、泪膜稳定性下降，或存在用眼习惯不良、环境干燥、眼部疾病等因素，少数情况与全身疾病或特殊生理状态相关。

生理因素：睡眠时眨眼频率从清醒时的15-20次/分钟降至1-2次/分钟，泪液蒸发加速；同时夜间泪腺分泌量生理性减少（约为白天的60%），若本身泪液储备不足，晨起易出现干涩感。

用眼及环境因素：睡前长时间近距离用眼（如刷手机、看剧）会使睫状肌持续紧张，泪液分泌调节紊乱；干燥环境（湿度＜40%）或睡眠环境空调/暖气使用频繁时，泪液蒸发速度加快，导致晨起眼干。

眼部疾病因素：干眼症（尤其是蒸发过强型）是主因，因睑板腺分泌脂质不足使泪膜稳定性下降；睑缘炎、慢性结膜炎等炎症会破坏眼表微环境，引发泪液分泌减少或质量异常；少数眼睑闭合不全（如甲状腺眼病、面神经麻痹）也会导致泪液快速流失。

全身及药物影响：甲亢、糖尿病等内分泌疾病可能干扰泪腺功能；长期服用抗组胺药、抗抑郁药、降压药等可能引起眼干副作用；自身免疫性疾病（如类风湿关节炎）可累及眼表，导致干涩症状。

特殊人群注意：老年人因泪腺萎缩、睑板腺功能退化，晨起干涩风险高；孕妇因雌激素波动出现生理性眼干；长期戴隐形眼镜者泪液循环受阻，建议减少佩戴时长；儿童倒睫、睑内翻可能刺激眼表引发干燥。

若干涩频繁且伴随眼红、畏光、视力模糊，建议及时就医排查干眼症、睑缘炎等疾病，避免自行用药。