什么止孕吐

孕吐是孕期常见生理反应，多数通过生活方式调整、饮食管理可缓解，严重时需在医生指导下使用药物辅助，必要时就医治疗。

一、生活方式调整

孕期激素变化（如HCG升高）易引发恶心呕吐，规律作息（避免熬夜）、避开油烟/异味刺激、每日散步20分钟及深呼吸放松训练，可降低恶心频率。适度运动能促进胃肠蠕动，减少胃酸反流，研究证实轻度活动可缓解孕吐不适。

二、饮食管理

需少食多餐（每2-3小时进食1次），优先选择苏打饼干、燕麦粥等碳水化合物类食物；补充维生素B6（每日10-20mg），搭配生姜片（姜辣素可缓解轻度恶心）。避免空腹或高油高糖饮食，减轻胃肠负担，降低呕吐诱发风险。

三、药物辅助

非药物干预无效时，可在医生指导下使用药物：维生素B6（单独或联合多西拉敏）、多西拉敏/维生素B6复方片（FDA妊娠分级B类，安全性较高）。肝肾功能异常或过敏者禁用，需严格遵医嘱服用，不可自行用药。

四、特殊人群注意事项

高龄孕妇（≥35岁）、有妊娠剧吐史或合并糖尿病、高血压的孕妇，需密切监测孕吐程度；若体重下降超5%或出现脱水（尿少、口干），应立即就医，警惕电解质紊乱。

五、就医指征

若出现以下情况，需尽快就诊：①呕吐持续超1周且无法进食；②每日呕吐＞5次，伴尿少、口干等脱水症状；③呕吐物带血或呈黄绿色胆汁样；④伴随剧烈腹痛、阴道出血或发热，警惕妊娠剧吐引发并发症。