婴儿吃乳钙还是碳酸钙

婴儿补钙优先选择乳钙还是碳酸钙，需结合吸收效率、安全性及个体耐受性综合判断。乳钙为天然乳清钙源，吸收依赖生理状态；碳酸钙为无机钙盐，需胃酸溶解吸收，两者在吸收路径、适用场景上存在差异。

1.成分与来源差异：乳钙主要成分为乳清钙（有机钙），含乳白蛋白、乳糖等天然成分，来源为牛乳；碳酸钙为无机钙盐，仅含碳酸钙，无其他营养成分，来源为矿物原料。

2.吸收效率对比：乳钙因与乳蛋白结合，在胃酸不足时（如早产儿、消化弱婴儿）吸收效率优于碳酸钙，实测吸收率约30%~45%；碳酸钙需胃酸解离吸收，健康足月儿吸收率约25%~35%，胃酸缺乏时吸收效率降低50%以上。

3.适用年龄与特殊人群：乳钙更适合6个月以下低胃酸婴儿、早产儿及乳糖不耐受患儿；6个月以上健康足月儿可优先碳酸钙，性价比高且吸收稳定。特殊情况需遵医嘱，如消化功能障碍者禁用碳酸钙，乳糖不耐受者需选用无乳糖乳钙。

4.安全性与副作用：乳钙天然来源，便秘风险低于碳酸钙（约3%vs8%）；碳酸钙过量可能导致胃酸过多、腹胀（发生率约5%~10%），长期高剂量增加肾脏代谢负担。

5.综合选择建议：补钙优先母乳/配方奶，6个月后辅食补充钙源不足时，选乳钙（早产儿、消化弱）或碳酸钙（健康足月儿），均需控制剂量（0~6个月≤200mg/日，7~12个月≤250mg/日），避免与铁剂、植酸同服，特殊情况遵医嘱。