骨刺该怎么治疗平时应注意什么

骨刺（骨赘）是关节退变的代偿性骨质增生，治疗以缓解疼痛、改善功能为核心，无症状者无需干预，有症状者需结合病情选择保守或手术治疗，日常需注重关节保护与生活方式调整。

明确治疗原则

骨刺本质是机体对关节损伤的代偿修复反应，无疼痛、活动受限等症状时无需治疗；若出现不适，优先保守干预（药物/物理），无效且严重影响生活时考虑手术，避免盲目追求“消除骨刺”。

药物治疗核心方案

疼痛/炎症明显时，短期用非甾体抗炎药（如塞来昔布）缓解症状，注意胃肠道副作用；外用制剂（如氟比洛芬凝胶贴膏）可减少全身用药风险；严重疼痛可关节腔注射透明质酸钠或糖皮质激素，需遵医嘱控制频率。

非药物干预与功能维护

物理治疗（热敷、超声波）促进局部循环；肌力训练（直腿抬高、靠墙静蹲）增强关节稳定性；超重者需减重5%-10%降低关节负荷；选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免久坐久站、反复屈膝。

手术治疗边界与术后管理

仅适用于保守治疗3个月无效、骨刺压迫神经/血管或关节严重畸形者；术式包括关节镜清理、骨刺切除，术后需配合康复训练防复发，糖尿病患者需评估感染风险，老年人需监测骨密度。

日常管理与特殊人群注意

日常避免弯腰搬重物，使用护膝/护腰辅助；老年人补充钙剂与维生素D，预防骨质疏松；孕妇禁用口服止痛药，优先物理治疗；糖尿病患者需控制血糖，外用药物优先，避免药物副作用叠加。