突然背痛怎么办

突然背痛需立即停止活动并休息，避免剧烈扭动；48小时内可冷敷疼痛部位（每次15-20分钟），之后改用热敷促进血液循环。若疼痛持续超48小时未缓解，或伴随下肢麻木、发热、外伤史、排尿异常，需尽快就医排查脊柱损伤、感染或内脏疾病。

一、肌肉拉伤或劳损：多因突然运动或姿势不当引发，表现为局部酸痛、活动受限。临床研究证实，48小时内冷敷可减轻炎症渗出，48小时后热敷促进恢复；疼痛期间避免负重或弯腰，可轻柔拉伸背部肌肉。老年人肌肉萎缩恢复较慢，建议渐进式康复；孕妇应减少弯腰，选择侧卧位休息。

二、腰椎间盘突出：典型症状为腰背痛伴随下肢放射性疼痛，久坐或咳嗽时加重。MRI检查可明确突出程度，首次发作建议卧床1-3天，避免久坐；持续超1周或加重需物理治疗或药物干预。长期伏案工作者每30分钟起身活动，预防椎间盘退变。

三、脊柱骨折或创伤：有明确外伤史或骨质疏松（尤其老年女性）者高发。受伤后需立即制动，避免脊柱扭曲，使用硬板床固定；通过CT/X光确诊后，医生可能采取止痛、复位或手术治疗。儿童突然背痛需排查暴力损伤，及时就医。

四、感染或炎症性疾病：如脊柱骨髓炎、椎间盘炎，伴随发热、局部红肿、活动受限。血常规及MRI提示感染时，需使用敏感抗生素治疗；糖尿病患者因免疫功能下降感染风险高，需严格控制血糖。内脏牵涉痛如胆囊炎、肾结石，伴随对应器官症状，需超声或CT排查原发病。