我的左后背疼是怎么回事

左后背疼可能与肌肉骨骼劳损、脊柱病变、内脏疾病等有关，需结合伴随症状及持续时间判断原因，必要时及时就医。

肌肉骨骼劳损或肌筋膜炎

长期姿势不良（如久坐、圆肩驼背）、运动不当或受凉易引发背肌劳损或肌筋膜炎。疼痛多为酸痛、胀痛，活动或按压时加重，休息后缓解，常见于长期伏案工作者、体力劳动者。老年人肌肉力量减弱、孕妇因激素变化也易出现慢性腰背不适。

脊柱病变

胸椎或腰椎间盘突出、小关节紊乱可能压迫神经，疼痛沿肋间或神经放射，可能伴肢体麻木、活动受限。颈椎病也可因神经牵涉引起左后背疼痛，常见于长期低头族或颈椎退变人群，需通过影像学检查明确诊断。

内脏疾病牵涉痛

心脏疾病（如心绞痛、心梗）可放射至左后背，常伴胸痛、胸闷、出汗；胰腺炎、胃溃疡可能表现为左后背隐痛，伴恶心、反酸；肺炎或胸膜炎常伴咳嗽、发热、呼吸时疼痛加剧。此类情况需紧急排查，不可延误。

姿势与心理因素

长期久坐、弯腰驼背等不良姿势导致肌肉紧张，形成慢性疼痛；焦虑、抑郁等情绪障碍可能放大疼痛感知，加重躯体不适。年轻人及办公室人群高发，改善姿势（如定时起身活动）和心理调节可缓解。

其他少见原因

带状疱疹早期仅疼痛无皮疹，需警惕；肋间神经痛表现为短暂刺痛；骨质疏松（多见于绝经后女性或老年男性）可能伴身高变矮、弯腰时疼痛加重。若疼痛持续超1周或伴发热、体重骤降、肢体无力，应及时检查。