丙氨酸氨基转移酶正常值

丙氨酸氨基转移酶（ALT）是反映肝细胞损伤的核心指标，血清正常值范围因性别、检测方法略有差异：国内常用速率法参考值为男性9-50U/L，女性7-40U/L（部分实验室上限可达50U/L）。ALT主要存在于肝细胞胞浆内，当肝细胞受损时释放入血，其水平升高是肝功能异常的重要信号。

ALT升高原因分生理性与病理性：生理性因素包括熬夜、剧烈运动、饮酒、高脂饮食等，通常短暂升高且可自行恢复；病理性因素多见于病毒性肝炎（如乙肝、丙肝）、脂肪肝、药物性肝损伤（如抗结核药异烟肼、他汀类药物）、胆道疾病等，需结合临床症状进一步鉴别。

单次ALT轻度升高（＜2倍正常值）不必过度焦虑，可先调整生活方式（如戒酒、规律作息）1-2周后复查；若持续升高或＞2倍正常值，需进一步检查肝功能全套、病毒标志物（如HBsAg、HCV抗体）、肝脏超声等，明确病因。

特殊人群需注意：孕妇因激素变化可能出现ALT生理性波动，需排除妊娠剧吐等病理因素；老年人合并慢性病者，长期用药可能增加肝损伤风险，需定期监测；肝病患者（如乙肝携带者）应每3-6个月复查ALT，避免自行停药导致反弹。

日常维护肝功能建议：饮食以清淡为主，减少高脂、高糖、辛辣刺激食物；避免熬夜，保证7-8小时睡眠；严格戒酒，避免滥用药物（尤其是未经医生指导的保健品）；控制体重，预防脂肪肝；适量运动（如快走、游泳），改善代谢。