经期腹泻是什么原因造成的

经期腹泻主要与经期激素波动（如前列腺素升高）、肠道敏感性增加及肠易激综合征（IBS）等因素相关，部分女性因经前期综合征或不良生活方式诱发症状。

一、激素波动直接刺激肠道：经期雌激素、前列腺素水平升高，可直接作用于肠道平滑肌，加快蠕动并增加肠液分泌，导致腹泻。研究显示，前列腺素E2水平在经期达高峰时，约30%女性出现腹泻症状。

二、肠道敏感性增强加重症状：部分女性肠道神经对激素变化敏感，经期激素波动触发肠道痉挛与蠕动加快，尤其肠易激综合征（IBS）患者，症状更明显（占经期腹泻病例的40%以上）。

三、肠道菌群失衡诱发腹泻：经期免疫功能短暂下降，肠道菌群易失衡，有害菌（如产气荚膜杆菌）过度增殖，发酵产生气体与刺激性物质，刺激肠道黏膜引发腹泻。

四、经前期综合征的躯体表现：经前期5-羟色胺水平降低，影响情绪调节的同时，诱发肠道功能紊乱，出现腹胀、腹泻等躯体症状，经期症状常与情绪压力叠加。

五、饮食与生活方式的推波助澜：经期摄入高盐、高糖、高脂食物或生冷饮食，会加重肠道负担；久坐不动使肠道蠕动减慢，在激素影响下反而出现代偿性腹泻。

特殊人群需注意：青春期女性因激素调节不稳定，经期腹泻发生率约25%，需避免生冷饮食；中年女性若伴随卵巢功能减退，症状可能持续至经后，建议提前调整生活方式；有IBS病史者经期腹泻风险增加3倍，需记录饮食日记并避免诱发因素。