宝宝咽喉肿痛，鼻子堵怎么办

宝宝咽喉肿痛伴鼻塞多为上呼吸道感染或过敏所致，需通过家庭护理缓解症状，必要时及时就医。

环境与饮食基础护理

保持室内湿度50%-60%（可用加湿器），避免干燥或刺激性气体；多饮温水（少量多次），选择温凉流质食物（如母乳、米汤）；鼻塞时用生理盐水滴鼻剂（每侧1-2滴）软化分泌物，配合球形吸鼻器轻柔清理鼻腔，动作需避免损伤黏膜。

缓解咽喉肿痛

给予温凉流质饮食（如母乳、梨水），少量多次补水；避免过热、辛辣或酸性食物；可用淡盐水（1杯温水+半茶匙盐）轻擦口腔黏膜（家长操作），减轻局部炎症，操作时注意防呛咳。

处理鼻塞症状

生理盐水滴鼻后，用球形吸鼻器轻柔吸出分泌物（避免过度深入）；睡眠时适度抬高上半身（垫小枕头），缓解呼吸不畅；每日更换加湿器用水，清洁设备防霉菌滋生，保持空气湿润。

药物使用注意事项

鼻塞严重影响睡眠时，2岁以上儿童可遵医嘱用儿童专用减充血剂滴鼻剂；发热/疼痛明显时，遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬（严格按年龄、体重控制剂量）；过敏相关鼻塞，2岁以上可在医生指导下用氯雷他定糖浆。

需立即就医的情况

持续高热超3天、精神萎靡/拒食、呼吸急促（＞50次/分）、嘴唇发绀、频繁呕吐；鼻塞伴黄绿色浓涕超10天或面部疼痛，提示可能合并鼻窦炎，需及时就诊。

（注：所有药物需在医生指导下使用，婴儿用药需格外谨慎，避免自行用药。）