头好疼怎么回事

头疼多由原发性（如紧张性头痛、偏头痛）或继发性（感染、高血压等）因素引发，需结合诱因与伴随症状初步判断。

紧张性头痛（最常见原发性头痛）：多因精神压力、颈椎劳损或睡眠不足诱发，表现为双侧头部紧箍感或压迫感，无恶心呕吐，程度多为轻中度。长期伏案工作者、女性群体高发，日常需通过调整姿势、规律作息缓解。

偏头痛（单侧搏动性疼痛）：典型特征为单侧搏动性疼痛，常伴畏光、畏声、恶心，部分患者发作前有视觉先兆（如闪光、暗点）。女性患病率约为男性3-4倍，经期、咖啡因摄入或睡眠变化可能诱发，孕期女性需警惕激素波动影响。

感染性头痛（伴感染症状）：普通感冒、鼻窦炎等感染常致头痛，伴鼻塞、流涕、低热；而脑膜炎等严重感染表现为高热、剧烈头痛、颈项强直、喷射性呕吐，需立即就医。儿童、免疫力低下者症状可能不典型，需密切观察。

继发性疾病（需排查原发病）：高血压患者晨起头痛明显，血压控制后缓解；颈椎病因颈椎压迫神经引发颈性头痛，伴肩颈僵硬；颅内病变（如肿瘤）多为慢性进行性加重，夜间或晨起加重，伴肢体无力、视力模糊。老年人需警惕脑血管病风险，避免自行判断延误诊治。

生活方式诱发（需规避不良习惯）：睡眠不足（＜5小时/天）、过度疲劳、过量咖啡因或酒精、高盐饮食均可诱发头痛。建议规律作息，减少刺激性食物，发作时可冷敷太阳穴。孕妇、哺乳期女性应优先休息，避免非必要药物。