睡觉起来眼肿怎么回事

睡觉起来眼肿可能由多种原因引起，多数为生理性因素（如睡前饮水过多、睡眠姿势不当），少数可能与过敏、眼部炎症或全身性疾病相关。若症状持续超过24小时或伴随疼痛、视力下降等不适，建议及时就医排查潜在问题。

睡前摄入过量水分、高盐饮食或睡眠时枕头过低，易导致面部血液回流不畅或水分代谢延迟，引发生理性眼肿。老年人代谢较慢，更易因水分滞留出现眼肿；孕妇因血容量增加及激素变化，也可能出现生理性眼肿。建议睡前1小时减少饮水，调整枕头高度，保证充足睡眠。

接触尘螨、枕套材质、护肤品或食物过敏（如海鲜、坚果）可能引发眼睑水肿、瘙痒。过敏体质者（如过敏性鼻炎患者）风险更高，若伴随皮疹、呼吸困难等症状，需警惕严重过敏反应。建议避免接触可疑过敏原，症状明显时可在医生指导下使用抗过敏药物。

眼部局部炎症或感染（如睑腺炎、结膜炎）会刺激眼睑充血水肿。儿童免疫系统尚未成熟，揉眼等不良习惯易诱发感染；青少年若卫生习惯不佳（如共用毛巾），也可能增加发病风险；老年人泪液分泌减少，易合并干眼症，加重眼肿症状。建议保持眼部清洁，避免揉眼，必要时就医使用抗感染药物。

肾功能不全、心功能不全或甲状腺功能减退等全身性疾病，可能导致水钠代谢异常或静脉回流障碍，引发晨起眼肿。高血压、糖尿病等慢性病患者需定期监测身体指标，若眼肿伴随尿量减少、下肢水肿或心慌乏力等症状，应尽快就诊排查。